Tranceatmen Sessions und Workshops

In dieser fünfteiligen Reihe setzen wir als Inspiration für unsere Atemreisen die fünf Wandlungsphasen nach der Traditionellen chinesischen Medizin: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall.

Jede der Wandlungsphasen steht für eine gewisse Qualität in unserem Leben. Entsprechend der Jahreszeit und Wandlungsphase gehen wir näher auf diese Qualitäten ein und verbinden uns mit den dazugehörigen Emotionen, bevor wir in die Atemreise starten.

Jeder der Workshops kann auch einzeln gebucht werden. Der Preis des gesamten Jahreszyklus ist jedoch geringer als die fünf einzelnen Workshops.

Inspiration dieser Atemreise ist -- passend zur Jahreszeit -- die Wandlungsphase Wasser.

Die Emotion des Wassers ist die Angst. In unserer westlichen Gesellschaft wird Angst übermäßig negativ bewertet. Angst ist eine fundamentale Emotion, die uns im gesunden Ausmaß vor unerwünschten Ereignissen bewahrt. Sie wird nur dann zum Problem, wenn sie zu viel, zu wenig oder gegenüber den falschen Auslösern auftritt.

An diesem Abend lade ich dich ein, deinen Ängsten in die Augen zu schauen, sie genauer zu untersuchen, näher kennen und vielleicht lieben zu lernen.

Inspiration dieser Atemreise ist -- passend zur Jahreszeit -- die Wandlungsphase Holz.

Die Emotion assoziiert mit Holz ist Wut. Wut und Aggression sind starke, nach außen gerichtete Emotionen, die wir in unserer westlichen Gesellschaft meist stark kontrollieren. Hinter Wut steckt aber häufig auch Optimismus -- der Wunsch, etwas zu verbessern und etwas Positives in Bewegung zu setzen. Ein gesundes Ausmaß an Wut bringt uns im Leben vorwärts und lässt uns Dinge anpacken.

An diesem Abend wird das Thema Wut zum Ausgangspunkt unserer Atemreise, sodass wir sie näher kennen lernen, um sie bewusst und gezielt einsetzen und für uns nutzen zu können.

Inspiration dieser Atemreise ist -- passend zur Jahreszeit -- die Wandlungsphase Erde.

Die Emotion der Wandlungsphase Erde ist die Sorge. Sorge im Sinn von sich um jemanden oder etwas sorgen, also um jemanden kümmern.

An diesem Abend werden wir unseren verbundenen Atem darauf ausrichten, für wen wir und wofür wir sorgen. Wir werden uns mit den Beziehungen zu den Menschen und Lebewesen befassen, für die wir sorgen und die für uns sorgen.

In unserem Alltag sind wir meistens mit den Dingen beschäftigt, die außerhalb von uns passieren. Wir gehen zur Schule, studieren, arbeiten, kümmern uns um unsere Familie oder gehen sonst unseren Pflichten nach.

Häufig bleibt dabei wenig Zeit für die Innenschau. Woher komme ich? Wohin gehe ich? Wer bin ich?

An diesem Abend lade ich dich ein, dich selbst ein Stück näher kennen zu lernen. Denn du bist ein wertvoller Mensch. Und das darfst du auch wissen und erfahren.

Inspiration dieser Atemreise ist -- passend zur Jahreszeit -- die Wandlungsphase Metall.

Die Emotion dieser Wandlungsphase ist Trauer. In unserer westlichen Welt können wir Trauer nur selten öffentlich zeigen. Viele Menschen denken, Trauer nicht zuzulassen bedeutet Stärke. Tatsächlich ist Trauer eine wichtige Emotion, um Menschen, Beziehungen und Dinge loszulassen. Denn erst, wenn wir losgelassen haben, entsteht Platz für Neues.

An diesem Abend werden wir uns auf das Thema Loslassen und Hergeben bewusst einlassen.